" هل تعآني من دآء إرضاء الآخرين " : (

" هل تعآني من دآء إرضاء الآخرين " : (

الأشخاص اللطفاء غالبـآ مآ يفعلـون الأشيـآء التي يتوقعها منهم الآخرون ويحاولون أن يرضو متطلباتهم دون أن يؤذوأ مشاعرهم .. ودون أن يفقدوا أعصابهم وعندما يهاجمهم الآخرون بغيـر تعقل يحافظون على لطفهم وهدوئهم ..

<< جد أإنو دآآآ الششي فيـآ وأكيـد يعني في بعـض الأشخاص .. هوا مو عيب أإنو الششخص يساعد التاني بس مو أإنو على كل شي يوافق دي مشكلة أحيانا ما أكون أبى أسوي الششي أإلي أإنطلب مني بس أخاف ع شعور أإلي قدامي

غيـر أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة ومساعدة الآخرين وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائـ ع ينتابهم بعد ذلك الشعور بالإحباط والإرهاق وعدم الثقة بالنفس ..

<< ممكن أإحياناأ بس بالعكس أنأ مش مع دا الرأي أشوف أإني ساعدت وأسعدت الشخص أإللي قدامي فأشعر بالسسعادة مجررد رأي بث..

للتـخلص من هذه السلبيات فبقليل من الجهد والتفكير يمكننا القضاء على هذه المشكلة ..
1- أن نحرر نفسنا مما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا نقتنعين به .
2- أن نقول لا عند الضرورة وأن نتقي أنفسنا بتحمل ما لا تطييق .
3- أن نخبر الآخرين بما نريده وأن نتلقاه فعلا .
4- أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي وتصون علاقتنا .
5- أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس من دون تعقل .
6- أن نخبر أصدقائنا بالحقيقة عندما يخذلونا .
7- أن نهتم بالآخرون دون تحمل عبء إدارة حياتهم .
8- أن نساعد أصدقائنا وأحبائنا الذين يميلون إلى تدمير نفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية .
9- أن نشعر بأهليتنا ونفعنا عند مواجهة الألم والحزن .